Loncat ke daftar isi

Kesemek: Rahasia Kesehatan Dari Taiwan

Kesemek

Kesemek

Kesemek: Rahasia Kesehatan Dari Taiwan

Kesemek, buah utama yang ditemukan di Taiwan dan sebagian besar Asia Tenggara, adalah sumber nutrisi. Mereka berwarna kuning tua hingga oranye dan bentuknya menyerupai tomat. Mereka memiliki rasa yang sangat manis dan membuat gurun yang sangat baik. Mereka enak! Mereka adalah suguhan yang menyenangkan! Mereka paling baik segar, meskipun sangat baik sebagai makanan ringan saat dikeringkan. Jika mengering, keringkan perlahan dengan api kecil untuk mengawetkan vitamin. Paling suka makanan kering dan kemudian dimasukkan ke dalam tas dan dijalankan melalui sealer. Itu membantu mereka bertahan lebih lama, daripada hanya memasukkannya ke dalam tas. Membekukan makanan kering Anda juga membantu memperpanjang kesegarannya.

Daun kesemek juga membuat teh yang sangat baik. Pilih saja daun yang tidak dirawat dan cuci tiga kali. Perhatikan sisi belakang daun dengan hati-hati untuk mencari serangga. Keringkan di bawah sinar matahari atau di pengering makanan apa pun. Kesemek sangat lezat dan sangat baik untuk kesehatan Anda. Teh kesemek sangat menyenangkan! Ini juga baik dicampur dengan teh hijau.

Kesemek sangat baik untuk menurunkan berat badan, karena tinggi serat dan memiliki banyak kandungan air. Jika berolahraga atau melakukan pekerjaan pekarangan atau rumah yang aktif, makan kesemek Anda terlebih dahulu dan kemudian hilangkan kandungan gulanya sebagai energi. Kandungan air yang tinggi dari buah ini akan membantu mengisi kembali air yang hilang dari tubuh melalui keringat dan juga mengurangi keinginan untuk mengonsumsi gula.

Kesemek mengandung Lutein Zeaxanthin yang merupakan Isomer. Isomer adalah alkohol Karotenoid umum yang ada di alam. Mereka adalah makanan super untuk mata. Isomer ini sangat membantu dalam menjaga dan meningkatkan penglihatan dan kesehatan mata secara umum. Lutein bekerja pada retina dan menghentikan penyakit degeneratif terkait mata seperti Degenerasi Makula. Itu juga telah dikenal untuk mencegah pertumbuhan katarak mata.

Kesemek memiliki jumlah serat yang tinggi. Serat menyediakan serat yang dibutuhkan tubuh selama pencernaan. Hal ini penting untuk meningkatkan proses pencernaan. Kesemek juga mengandung sejumlah besar nutrisi yang dipercaya dapat melindungi dari radikal bebas. Radikal bebas bertanggung jawab untuk semua jenis kanker. Radikal bebas diyakini oleh banyak orang tidak hanya bertanggung jawab untuk menyebabkan kanker, tetapi juga penuaan dini.

Kalium adalah logam jejak yang melimpah ditemukan dalam buah Kesemek. Kalium membantu dalam mengatur tekanan darah yang optimal. Kalium memperlebar pembuluh darah dan melemaskan otot-otot dalam tubuh. Ini juga dianggap oleh banyak orang sebagai pereda nyeri yang sangat baik untuk nyeri otot. Kesemek sarat dengan Kalium. Apa yang tidak disukai dari kesemek? Cobalah satu hari ini.

Kesemek akan tumbuh di iklim tropis atau subtropis apa pun. Mereka juga bisa ditanam dalam pot besar di teras. Mereka adalah pohon yang mudah tumbuh. Buah biasanya muncul pada tahun keempat atau kelima.

Jadikan kesemek salah satu dari banyak buah yang Anda temukan di liburan Taiwan tahun ini. Sisihkan beberapa hari untuk mempelajari banyak buah super di pulau kecil ini dan bawa pulang kebijaksanaannya. Bagi mereka yang tinggal di iklim Utara, ada banyak tempat di mana Anda dapat memesan kesemek kering organik. Kesemek kering adalah camilan yang luar biasa. Jadi ambil paspor Anda dan kemasi tas Anda. Sampai jumpa di pasar buah Taiwan.

http://www.amazon.com/s/ref=nb_sb_noss?url=search-alias%3Dgrocery&field-keywords=organic+dried+persimmons

Jelajahitraveler.com

Dipublikasikan di steemit.com@exploretraveler pada 19 April 2017 di:

https://steemit.com/travel/@exploretraveler/persimmons-health-secrets-from-taiwan